Ashtanga Yoga-Retreat

Überblick:

• 4 Tage Yoga auf der Alm
• Vertiefe deine Asthanga Yogapraxis
• Viel Freizeit um die Ruhe & Natur pur zu genießen oder die Umgebung bei einer Wanderung zu erkunden

Du wirst in den 4 Tagen lernen, mit dem natürlichen Energiefluss in deinem Körper zu üben. Dadurch entsteht ganz von selbst eine innere Stabilität in deinem Körper, die es dir ermöglicht mit einer tiefen Kraft und Leichtigkeit durch deine Praxis zu fließen. Der Fokus des Retreats wird auf der Vertiefung der technischen Grundlagen liegen, die dir helfen deine Praxis auf ein komplett neues Level bringen.



Du lernst jede Asana nicht mehr über die äußere Form aufzubauen, sondern durch die innere Ausrichtung. Dadurch entwickelst du ein ganz neues Verständnis für die Positionen, Stabilität, Kraft und ein ganz neues Gefühl für deine Praxis.



Wie ein Surfer auf einer Welle surft, beginnst du auf deiner eigenen Energiewelle zu üben und mit ihr zu fließen. Dabei wirst du immer tiefer in deinen Körper eintauchen. 

Carmen Grabmeier
Yoga & Lifestyle

www.carmengrabmeier.de